Depressione giovanile, come intercettarla? | azdentist

Depressione giovanile, alti e bassi, come fare? A suggerirlo è un sondaggio americano, il National Poll on Children’s Health, condotto dal C. S. Mott Children’s Hospital.Nell’indagine sono stati coinvolti 819 genitori con almeno un figlio nelle scuole medie o superiore.…

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3000 passi per dormire meglio | azdentist

Dai 50 anni in su, percorrere circa 2,4 km al giorno, che equivalgono a poco più di 3.000 passi, aiuta a migliorare la qualità del sonno. Chi ne parla? A dimostrarlo è uno studio della Brandeis University del Massachussets pubblicato…

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Sonno: cammina e dormirai meglio | azdentist

Almeno 3.000 passi al giorno per dormire sonni tranquilli. Percorrere circa 2,4 chilometri giornalieri se si ha più di 50 anni potrebbe infatti aiutare a migliorare la qualità del sonno. Chi ne parla? A stabilirlo è uno studio della Brandeis…

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Aglio Laba contro i batteri | azdentist

Una qualità di aglio tipica della Cina, l’Aglio Laba, si è dimostrato essere efficace contro i batteri suggerendo così potenziali proprietà “antibiotiche”. Chi ne parla? A rivelarlo è un gruppo di ricercatori dell’Università di Tianjin che ha pubblicato i risultati…

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Mangiare bene per stare bene, è il cibo il nostro miglior antidepressivo

Apportare modifiche alla dieta potrebbe rappresentare una terapia per alleviare i sintomi della depressione. Chi lo dice? È quanto afferma Heather Francis,della Macquarie University di Sydney, che su questo tema ha condotto uno studio pubblicato dalla rivista PLoS ONE. Come…

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Per il cuore, su con le fibre! |azdentist

200 adulti con diabete di tipo 2 e ipertensione che hanno aumentato il loro apporto dietetico di fibre per un periodo di 6 mesi dal 20% al 25%, e con una dieta a basso contenuto glicemico sono stati gli obiettivi…

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