Il trucco non è mangiare a dismisura in virtù di ore ore di palestra, ma praticare sport per evitare di eccedere a tavola. Chi lo dice? A rivelare la relazione tra l’attività fisica ed il riuscire a non farsi tentare…
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Spreco alimentare: gli italiani migliorano e si avvicinano alla top 10
Meno spreco alimentare e famiglie più consapevoli e sensibili verso questo tema. Chi lo dice? E’ questa la fotografia di una Italia più attenta al cibo scattata dall’Osservatorio Waste Watcher di Last Minute Market/Swg in occasione della 7/a Giornata Nazionale…
Influenza: poca frutta e verdura sulla tavola degli italiani
Poca frutta e verdura contro l’influenza. Gli italiani consumano poche quantità di questi preziosi alimenti con il risultato di essere più esposti al rischio di influenza. Che studio ne parla? E’ uno studio dell’Osservatorio nutrizionale Grana Padano condotto su un…
Il ruolo dei grassi nella dieta | azdentist
Seguire un regime alimentare povero di carboidrati e grassi non migliora l’ aspettativa di vita, se la fonte di assunzione di queste sostanze è costituita da cibo spazzatura e dolci. Chi lo dice? È quanto emerge da uno studio USA, …
Corpo in salute bevendo tè 3 volte a settimana | azdentist
Riduzione del rischio di sviluppare malattie cardiovascolari e di mortalità: sono gli effetti del tè bevuto tre volte a settimana. Chi lo dice? A rivelarlo è uno studio pubblicato dallo European Journal of Preventive Cardiology e realizzato dall’Accademia cinese di…
Fare attività fisica ai livelli raccomandati riduce il rischio di sette tipi di cancro | azdentist
E’noto da tempo che l’attività fisica sia associata a un rischio inferiore per diversi tumori, ma la forma della relazione è poco chiara e non si sa se la quantità raccomandata di attività fisica sia associata a un rischio inferiore,…
Rimettersi in forma in 4 mosse | azdentist
Passano le feste, ma i chili presi rimangono. Soluzioni? Si, con le quattro regole semplici che puntano a scandire la giornata secondo nuovi ritmi, praticando attività fisica di tipo aerobico al mattino, bevendo tanta acqua e utilizzando frutta, verdura e…
I sette trucchi per mantenere i buoni propositi per il nuovo anno
Fare nuove amicizie, iscriversi in palestra, mettersi a dieta. I buoni propositi per il nuovo anno sono un classico e circa il 93% delle persone ne ha almeno un paio nascosti nel cassetto, ma la metà li scorda entro febbraio…
Pranzo di Natale: il segreto per non abbuffarsi | azdentist
Mangiare meno sotto le feste si può! Ma come? Giocando con la ‘sazietà sensoriale specifica’, un fenomeno legato all’appetito che viene facilmente manipolato dalla varietà di cibo disponibile. In cosa consiste? Se ci sono poche pietanze, ci si annoia. Se…
Spazzolino da denti e pulizia dentale professionale, un’arma in più contro la fibrillazione atriale |azdentist
Le persone che si lavano i denti tre volte al giorno hanno meno probabilità di sviluppare fibrillazione atriale o insufficienza cardiaca rispetto a quelle con abitudini di igiene orale meno costanti. Chi lo dice? È quanto emerge da uno studio…