L’importanza dell’acqua
Un adeguato consumo di acqua può ridurre il rischio di ipertensione
Chi lo dice?
Bere una quantità adeguata di semplice acqua ogni giorno potrebbe offrire un effetto preventivo sull’ipertensione. Questo è quanto conclude uno studio pubblicato su Frontiers in Public Health, e diretto da Shizhen Li, del Second Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan, Cina.
Il lavoro mirava a valutare l’associazione prospettica tra il consumo di acqua senza nulla di aggiunto e il rischio di ipertensione sulla base di uno studio di coorte longitudinale, con analisi di regressione logistica. I ricercatori hanno studiato i dati di 3.823 partecipanti (46,5% maschi) con un’età media di 46,8 anni provenienti dal China Health and Nutrition Survey (CHNS) divisi in quattro gruppi in base al consumo di acqua.
Gli esperti hanno riscontrato un trend decrescente del rischio di ipertensione con l’aumento del consumo di acqua naturale. Le analisi di regressione logistica hanno indicato che i partecipanti che consumavano almeno sei tazze/giorno (una tazza equivaleva a circa 240 ml) di acqua naturale avevano un rischio di ipertensione significativamente più basso rispetto a quelli che consumavano meno di una tazza/giorno.
Per quanto riguarda le analisi dei sottogruppi, i risultati sono stati generalmente coerenti con quelli principali nei partecipanti di età inferiore a 60 anni, di sesso maschile, che avevano conseguito un’istruzione superiore e che erano bassi consumatori di tè.