Dormire al pomeriggio si, ma con moderazione! E’ quanto emerge da una ricerca presentata a Stoccolma al congresso europeo di diabetologia (EASD), da un gruppo di ricercatori dell’Università di Tokyo, in cui si è visto (su un totale di 261.265 soggetti occidentali e asiatici, tra Svezia, Spagna, Finlandia, Germania, USA, Cina) che il pisolino diurno protratto oltre i 40 minuti e l’eccessiva sonnolenza durante le ore del giorno, potrebbero nascondere una sindrome delle apnee notturne; e inoltre che un’eccessiva sonnolenza diurna aumenta il rischio di diabete del 56%, mentre un pisolino troppo prolungato, cioè oltre i 60 minuti, maggiora questo rischio del 46%. Al contrario, concedersi un pisolino di durata contenuta, cioè fino a 40 minuti (senza quindi entrare nel sonno profondo) non aumenta il rischio di diabete.