Pensare in modo positivo ci fa anche mangiare meglio.

Chi lo dice?

A suggerirlo è uno studio dell’Università dell’East Anglia, pubblicato su Appetite, che ha coinvolto 1125 consumatori a Taiwan, dove le abitudini alimentari sono cambiate e sono in aumento l’obesità, l’ipertensione e il diabete.

Cosa si è studiato?’

I partecipanti sono stati interrogati sul loro coinvolgimento, cioè sul tempo e lo sforzo che hanno dedicato a scoprire l’alimentazione e in generale alla ricerca di cibo sano,  e sulla conoscenza nutrizionale, con particolare attenzione su promozione e  prevenzione. Gli individui con un focus sulla promozione sono interessati a perseguire risultati positivi, ad esempio impegnandosi in comportamenti sani, mentre quelli con un focus sulla prevenzione cercheranno di prevenire conseguenze negative, ad esempio evitando comportamenti non salutari.

interessanti risultati…

I risultati hanno mostrato che i partecipanti con una prospettiva più positiva avevano maggiore probabilità di avere buone abitudini alimentari, esattamente il contrario di coloro che erano più preoccupati di prevenire comportamenti non salutari. Questo effetto era maggiore tra i consumatori ad alto reddito, e più forte fra gli uomini che tra le donne. Quest’ultimo, secondo gli studiosi, è un risultato atteso, perché le ricerche precedenti hanno dimostrato che le donne presentano,  in generale, livelli più elevati di coinvolgimento nutrizionale.