Calcio, integratori e dieta
Due recenti studi sembrano dimostrare improbabile che l’assunzione di calcio attraverso fonti alimentari o integratori possa migliorare la salute delle ossa e prevenire le fratture negli anziani Pubblicati sul British Medical Journal sembrano indicare come unica fonte di aumento di approvigionamento del calcio il cibo, e non gli integratori, sul cui uso più di qualcuno solleva dubbi: da cui il consiglio di seguire esclusivamente una dieta equilibrata, dato che il rischio di associare integratori agli over 50 sembra non avere evidenze convincenti.