Cibi afrodisiaci, quali sono? | AZdentist
Non di sole ostriche e cioccolato si vive sotto le lenzuola.
ma vediamoli un po’ tutti.
- Ostriche: frutti di mare, ricche di zinco, favoriscono la produzione di testosterone e, se consumate crude, aumentano la qualità dello sperma. Rilasciano inoltre serotonina, che sembra giochi un ruolo anche nella regolazione del desiderio sessuale.
- Cioccolato: consigliato fondente almeno al 70%, aumenta la sensazione di relax e benessere fisico, rilasciando serotonina e aumentando il desiderio. Il merito è del cacao, che contiene bioflavonoidi, sostanze in grado di favorire la circolazione sanguigna.
- Peperoncino e zenzero: il primo è un vasodilatatore, mentre lo zenzero è ricco di antiossidanti. Perfetti per impreziosire una cenetta a due, entrambi solleticano il desiderio rilasciando endorfine, l’ormone della felicità.
- Alcol: un paio di bicchieri di vino durante il pasto o un cocktail in discoteca riducono i freni inibitori, ma attenzione a non esagerare: l’effetto ‘flop’ in questo caso è dietro l’angolo. Se consumato in grandi quantità può infatti provocare problemi di erezione.
- Asparagi: ricchi di potassio e vitamina E, oltre a un’effetto purificante a livello di reni e fegato vantano anche un’azione positiva sugli ormoni sessuali, potenziando la fertilità.
- Aglio: è un potente vasodilatatore che, se consumato con regolarità (un paio di spicchi per almeno tre mesi) avrebbe anche effetti positivi sull’impotenza e su chi soffre di colesterolo alto.
- Uova: simbolo per eccellenza di fertilità e procreazione, rilasciano dopamina, l’ormone dell’appagamento e della ricompensa. Grazie alle proteine che contengono hanno poi un effetto energizzante.
- Pomodori : ricchi di licopene, possono prevenire le alterazioni di spermatozoi e dunque migliorare la fertilità maschile. Che si consumi in insalata o come succo rinfrescante è quindi un alimento che non può mancare sulle nostre tavole.
- Mandorle: presenti come componente beneaugurante nei confetti dei matrimoni, contengono moltissima vitamina E, stimolano la fertilità e aumentano il desiderio.